• Home
  • workshop
  • Drie workshops ademhaling samen 15&22 augustus

Drie workshops ademhaling samen 15&22 augustus

 165,00

​Workshop Ontspannen en vitaal ademen:
Juist nu in deze Coronatijd is het belangrijk om te weten hoe je een gezonde ademhaling kunt ontwikkelen.
​Floor Wittink vertelt in vogelvlucht over de werking van de ademhaling en hoe heel veel mensen tegenwoordig een verkeerd adempatroon hebben ontwikkeld. ​Welke fysieke gevolgen heeft dat? Hoe kun je hier zelf aan werken? Hoe kun je jezelf ontspannen met behulp van je ademhaling? Hoe kun je de adem inzetten om meer energie te krijgen? En om beter je stem in te zetten? Er worden daarnaast eenvoudige oefeningen gedaan die je kunt blijven gebruiken in je dagelijkse leven.

Workshops Optimale ademhaling:
​In deze workshops leer je over de werking van ademhaling en ademsteun. Je leert ademhalen met gebruik van je middenrif. Je ervaart het gebruik van je spieren die nodig zijn voor de ademsteun, gevolgd door een inademing die vanzelf gaat. Ik geef je oefeningen mee en check bij jou persoonlijk wat jij kunt verbeteren aan je ademhaling en ademsteun.

Deze workshop kan door zowel beginnende als gevorderde spelers worden gevolgd.

Categorie:

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Drie workshops ademhaling samen 15&22 augustus” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *